다운로드 Summer Bodyweight Workouts & E 안드로이드에서 무료

체중 운동과 운동을 찾고 계십니까? 그런 다음 올바른 장소에 왔습니다!

체중 운동이 실제로 근육을 만들 수 있습니까?
체중 운동이 실제로 지방을 태울 수 있습니까?
체중 운동이 안정성을 높일 수 있습니까?
체중 운동이 진정으로 힘을 키울 수 있습니까?
집에서 체중 운동을 할 수 있습니까?

이 모든 질문에 대한 답은 …… 예! 

체중 운동으로 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다!

Summer Bodyweight Workouts & Exercises 앱을 다운로드하면 방법을 보여 드리겠습니다.

우리는 초보자부터 고급 운동 선수까지 모든 피트니스 수준에 대한 워밍업, 스트레칭 루틴, 운동 및 운동을 제공합니다.

효율적인 결과를 얻기 위해 고안된 효과적인 훈련 및 운동 계획을 제공합니다. 우리의 훈련 계획에는 고강도, 지구력 및 근력 강화 운동의 최적 균형이 포함되어 있습니다. 우리의 모든 운동 계획에는 최적의 휴식 일이 포함되어 있습니다.

우리의 운동은 체중에 초점을 맞추고 있으며 최적의 결과를 얻으려면 적절한 형태가 필요합니다. 이것이 바로 우리가 1 년 넘게 고품질 운동 애니메이션을 개발하는 이유이며, 각 운동에 대한 적절한 형태를 시각적으로 보여줍니다.  

운동의 핵심은 가슴, 팔, 복부, 어깨, 등, 다리를 포함한 전신을 훈련하여 균형을 만드는 것입니다. 이 균형을 이루면 안정성이 향상되고 부상 위험이 줄어 듭니다.
예를 들어, 코어 안정성의 핵심 요소 중 하나는 남성이 종종 무시하는 신체 부위 인 둔근의 근력입니다. 무술 전투기는 내부 회전을 개선하기 위해 엉덩이의 안정성을 구축하기 위해 둔근을 훈련합니다. 반면, 둔근이 약하면 허리 나 무릎 통증이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 우리의 앱은 균형 잡힌 전신 운동과 훈련 계획에 중점을 두어 체력 수준을 최적화하고 부상 위험을 최소화합니다.

우리의 운동은 따라하기 쉽고 시간과 반복 횟수를 기반으로합니다. 균형이 핵심이기 때문에 전신 운동, 상체 운동, 하체 운동, 개별 근육 군에 따른 운동 등 다양한 운동을 제공합니다.

많은 사람들이 스트레칭의 이점을 깨닫지 못합니다. 스트레칭은 관절의 전체 운동 범위를 유지하는 데 도움이되는 유연성을 촉진합니다. 우리의 운동은 이러한 이점을 얻을 수 있도록 짧은 워밍업과 스트레칭으로 시작됩니다.

지방을 태우고 힘을 키우는 또 다른 중요한 요소는 제대로 먹는 것입니다. 우리의 Summer Bodyweight Workouts & Exercises 앱에는 채식주의자를위한 계획, 빠른 신진 대사를 가진 운동 선수를위한 계획 등과 같은 다양한 고품질 영양 계획이 포함되어 있습니다.

가능한 최고의 사용자 경험을 제공하기를 바랍니다. 앱에는 다음과 같은 기능이 포함되어 있습니다

.💪 따라하기 쉬운 운동 
💪 칼로리 카운터
💪 변환 이미지
💪 클라우드에 백업 된 데이터
💪 체중 추적기
💪 고품질 운동 애니메이션
💪 배지가있는 성취도 시스템
💪 운동 시간에 항상 맞춰야한다는 알림
💪 콘텐츠 필터
💪 운동 / 트레이닝 계획 추적 시스템
💪 18 개 언어로 제공
💪 등 ...


Summer Bodyweight 사용해보기 운동 및 운동 앱으로 20 일 만에 결과를 얻을 수 있습니다! 무엇을 기다리고 계십니까? 오늘 여행을 시작하십시오!

질문이나 피드백이 있으면 언제든지 support@spartan-apps.com으로 이메일을 통해 저희에게 연락하십시오.